Het is een nieuwe trend in het toerisme. Steeds meer hotels en pensions lokken hun gasten met een verblijf in combinatie met een gezonde nachtrust. En ze klagen niet over een gebrek aan geïnteresseerden, want bijna de helft van de wereldbevolking heeft slaapstoornissen.
Sommigen geven de voorkeur aan all-inclusive in een bekend resort en feesten tot in de vroege uurtjes, anderen dromen daarentegen van één ding: eindelijk eens goed slapen, ver weg van de drukte en het lawaai. Hoteliers houden de vinger aan de pols. Nu al kunnen we spreken van een nieuwe trend op het gebied van vakantie. Het gaat om slaaptoerisme, waarbij juist slaap – als “luxeartikel” – een magneet is die gasten aantrekt.
De helft van de mensen heeft slaapstoornissen
Het is geen wonder dat dit soort vakantie wereldwijd een rage begint te worden. Door het hoge tempo van het leven en de jacht op carrière en geld klagen steeds meer mensen, ook jongeren, over hun slaap: ze slapen te weinig of hebben moeite om in slaap te vallen. En als ze in slaap vallen, worden ze meteen weer wakker. En zo gaat het maar door.
Bijna 40 procent van de ondervraagde mannen en bijna de helft van de vrouwen gaf aan problemen met slapen te hebben. Het blijkt dat veel mensen ‘s nachts thuis niet in staat zijn om gezond en goed uit te rusten.
De hotelbranche heeft hier snel op gereageerd. Als iemand thuis niet goed kan slapen, kan hij misschien beter gebruikmaken van de diensten van een hotel.
“Senny weekend”
De eerste nacht in de kamer was een beetje vreemd, omdat de ramen en deuren zo goed geïsoleerd waren dat er geen geluiden van buitenaf te horen waren, ook niet vanuit de gang of van achter de muur. Het moeilijkste was echter om te wennen aan de complete duisternis. Alles was zo gemaakt dat er geen licht binnenkwam als de gordijnen dicht waren. We slapen allebei heel licht en thuis worden we door het minste geluidje wakker, maar hier hebben we voor het eerst sinds jaren ervaren wat stilte en rust betekenen. We sliepen als baby’s tot de ochtend.
En precies voor dat comfort van rust en slaap zorgen hoteliers over de hele wereld die dit soort diensten aanbieden. En er is veel om voor te vechten. Volgens gegevens van de hotelsector was slaaptourisme in het seizoen 2025 de snelst groeiende tak van de sector. De vindingrijkheid van hotels om een goede nachtrust te garanderen kent eigenlijk geen grenzen.
Waar bijvoorbeeld een korte dag of slecht weer geen troeven zijn om gasten aan te trekken, zijn dit in het geval van slaaptourisme juist ideale locaties. Een voorbeeld hiervan is Scandinavië, waar veel hotels een verblijf in de complete wildernis, ver weg van de bewoonde wereld, aanbieden. Daarbij komt nog de stilte, de rust, de nabijheid van de natuur en de korte dag. Wat blijft er dan over? Slapen.
Dit soort toerisme is ook populair in Zwitserland, Griekenland en veel Aziatische landen, waaronder Japan.
Kamers met speciale voorzieningen
In de hotelkamers daar zul je tevergeefs zoeken naar een televisie, telefoon of wekker. Gasten die hun verblijf ten volle willen benutten om nieuwe energie op te doen, gecombineerd met een gezonde nachtrust, kunnen niet alleen gebruikmaken van professionele matrassen en beddengoed met natuurlijke veren, maar ook van het advies van ervaren slaapspecialisten en diëtisten, die onder andere zorgen voor een diner dat ervoor zorgt dat je niet met een volle maag naar bed gaat. Ze leren u ook hoe u zich moet voeden om de natuurlijke processen van nachtelijke rust te ondersteunen.
In duurdere hotels kunnen gasten zelfs het type kussen of dekbed kiezen dat het beste bij hen past. Soms kunnen ze ook de temperatuur van het matras en het beddengoed regelen.
Hoeveel kost een diepe slaap?
De prijzen voor een slaapverblijf zijn, net als bij een “normaal” verblijf, afhankelijk van het aantal sterren van het hotel, het prestige en natuurlijk de duur van het verblijf.
Dit zijn aanbiedingen van het hoogste niveau – met intelligente matrassen op bedden die de hele nacht zelf de hardheid op verschillende plaatsen regelen. De fabrikant van deze matrassen verzekert dat zelfs de prinses uit het sprookje van Andersen op dit bed niet zou voelen dat ze op een erwt ligt.
In Noorse hotels die gespecialiseerd zijn in slaapverblijven kost een regeneratieve nacht ongeveer 600 euro.
Keuze uit yogalessen bij zonsopgang of een lesje dutjes doen, gegeven door een boeddhistische non. Je kunt ook slapen in een hangmat in de open lucht, luisterend naar de geluiden van de jungle.
In het “slaapaanbod” kunnen gasten van sommige accommodaties onder andere genieten van klankbaden, kleurentherapie, aromatherapie en consulten met een natuurgeneeskundige. Dit alles om ‘s avonds, na al deze attracties, het hoofd op het kussen te leggen en in een diepe, stevige en gezonde slaap te vallen. Als dat niet helpt, kun je altijd nog speciale kussensprays met een kalmerende werking gebruiken of de hulp van een slaapspecialist inroepen.
Hoewel het in afgelegen uithoeken van de wereld geen probleem is om een rustig hotel te vinden, is dat in grote steden een stuk moeilijker. Hier biedt moderne technologie echter uitkomst.
Als iemand rustig wil slapen in het centrum van bijvoorbeeld New York of Londen, kan hij gebruikmaken van speciale slaapkamers in het hotel, waar hij met één druk op de knop volledige stilte kan creëren. Bovendien kan hij zich comfortabel nestelen in een speciaal bed dat zogenaamde slaapgolven produceert. Dit zijn zachte bewegingen en zachte geluiden die ervoor zorgen dat onze ogen onmiddellijk dichtvallen. En dat is tenslotte wat we willen.
Toerisme-experts twijfelen er niet aan dat er steeds meer vraag zal zijn naar dit soort vakanties en dat mensen steeds meer zullen willen betalen om gewoon goed te kunnen slapen.
Zoals u ziet, kan een goede nachtrust duur zijn. Als iemand zich zo’n luxe niet kan veroorloven, kan hij iets goedkopers proberen. Om goed te slapen, volstaat het soms om voor het slapengaan de kamer goed te luchten, niet te veel te eten tijdens het avondeten of voor het slapengaan een rondje in de frisse lucht te gaan hardlopen. En toch herinneren veel mensen zich dat je het beste slaapt in een tent als het licht regent. Niets is dan zo slaapverwekkend als dat geluid. En het is helemaal gratis.
